밥의 달콤한 고추 프라이팬
밥의 달콤한 고추 프라이팬은 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 84 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 76 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 양파,피망,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 79 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 달콤한 고추 프라이팬, 새콤 달콤한 치킨 프라이팬-기본 치킨 프라이팬 변형,및 붉은 고추 옥수수 프라이팬.
지침
중간 열에 큰 프라이팬에 올리브 오일과 참기름을 가열;녹색 피망,노란색 피망,빨간 피망,붉은 양파,마늘,소금,후추를 추가합니다. 양파가 반투명하고 고추가 익을 때까지 7~10 분 동안 고추 혼합물을 요리하고 저어줍니다.