밤색과 쌀 수프

밤색과 쌀 수프
밤색과 쌀 수프는 당신이 찾고있는 수프 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 164 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방. 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 5 와 비용을 제공합니다 $1.98 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 마늘 정향,요거트,양파 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 63 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 밤색 수프, 밤색 수프,및 조안의 밤색 수프.

지침

1
큰 냄비에 국물을 끓여 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
양파,쌀,마늘을 넣습니다. 덮개;열을 낮게 줄입니다. 20 분 또는 쌀이 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
고야® 완두콩고야® 완두콩
3
밤색,소금 및 후추를 첨가하십시오;1 분 또는 밤색이 시들 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
밤색밤색
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
4
그릇에 요구르트를 놓습니다. 점차적으로 3/4 컵 국물 혼합물을 요구르트에 넣고 털로 계속 저어줍니다. 팬에 남은 국물 혼합물에 요구르트 혼합물을 저어,약한 불로 요리 1 분 또는 완전히 가열 될 때까지(비등하지 않음). 국자 수프를 그릇에 넣고 원하는 경우 파슬리를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
국자국자
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙5
건강 점수21
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