발사믹 구운 스쿼시

발사믹 구운 스쿼시
발사믹 구운 스쿼시는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 103 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 $1.06 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 12 분. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 다이어트. 발사믹 비네 그레트,바질,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 77 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 스쿼시,만 체고 및 발사믹 양파 구이 치즈, 발사믹 식초,페타,구운 바게트를 곁들인 구운 가지,및 매운 발사믹 구운 복숭아와 구운 돼지 갈비.

지침

1
큰 지퍼 상단 비닐 봉지에 처음 3 가지 재료를 결합하십시오.
당신이 사용할 장비
페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2
2
스쿼시 추가;봉지를 밀봉하고 1 시간 동안 서서 가끔 가방을 돌리십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
3
. 그릴을 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
4
가방에서 스쿼시를 제거하고 매리 네이드를 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
5
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 스쿼시를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
6
봉사 플래터에 장소 스쿼시;소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
7
예약 된 매리 네이드로 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
난이도쉬운
준비 완료12 m.
서빙4
건강 점수28
잡지