반 건조 토마토와 설탕 경화 레몬을 곁들인 크랩 샐러드

만약 $1.76 서빙 당 예산에 빠지면 반 건조 토마토와 설탕 경화 레몬을 곁들인 게 샐러드가 굉장 할 수 있습니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 시도 할 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 11 그램,그리고 총 222 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 6 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 마스카 포네,아스 폴의 사이더 식초,부추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 신선한 생선! 소금과 후추 반 경화 하마치 사시미, 피스타치오와 햇볕에 말린 토마토를 곁들인 레몬 퀴 노아 샐러드,및 레몬 보울에서 퀴 노아,햇볕에 말린 토마토 및 해바라기 씨를 곁들인 4 개의 콩 샐러드 비슷한 요리법.

성분

서빙:

아스파라거스 스피어스,손질 2

3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼 120견과류는 원하는 대로(다진 것)

신선한 넓은 콩(껍질 무게)1스틱

셀러리,3 짧은 길이로 잘라 1

신선한 게(600-800 그램 총 무게)1

1-1/2온스 진 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 신선한 혼합 허브(예:타라곤,파슬리,차빌,골파 및 고수풀)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

그라운드 옻나무 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

착빙 설탕 1

미세 강판 향과 레몬 주스 1

부추,씻어서 3 개의 짧은 길이로 자른다.2

레몬 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

마스카 1호박 1파운드,

가벼운 영어 겨자 1

양파,4 개의 쐐기로 자른다.1큰 소수

신선한 완두콩 촬영의 120견과류는 원하는 대로(다진 것)

신선한 정원 완두콩(껍질 무게)2(겨울)

유채 기름 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

바다 소금과 갓 금이 간 후추 1

잘게 썬 파 12

반 건조 체리 토마토 반쪽(이전에 준비)1호박 1파운드,

아스폴의 유기농 사이더 식초

추천 와인: 샤르도네, 무스카뎃은, 리즐링

샤르도네,무스카뎃,리슬링은 조개류에 대한 나의 최고 추천입니다. 버터 샤도네는 가리비,새우,게 및 랍스터에 적합하며 무스카뎃은 홍합,굴 및 조개의 고전적인 선택입니다. 당신이 당신의 조개에 약간의 양념을 가지고 있다면,반 건조 리슬링은 열을 균형 수 있습니다. 4.2 중 5 스타 등급과 자비에르 몽노 부르고뉴 레 그랑 쿠 츄르 샤르도네는 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 30 달러가 든다.