박제 고구마 캐서롤
조리법 박제 고구마 캐서롤은 약에 미국의 갈망을 만족시킬 수 30 분. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 189 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 57 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 추수 감사절 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 버터,피칸,고구마,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 32 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 두 번 구운 고구마 피칸 슈트라우셀 감자 스킨(아칸 개별 고구마 캐서롤), 고구마 캐서롤,및 고구마 캐서롤.
지침
스크럽 및 피어스 고구마;전자 레인지 안전 접시에 놓습니다. 전자 레인지,폭로,15-18 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 한 번 돌리십시오.
때 처리 할 수있을만큼 멋진,길이 반으로 각 감자를 잘라. 얇은 껍질을 남기고 펄프를 퍼냅니다. 큰 그릇에 캐러멜 토핑과 버터로 펄프를 으깨십시오. 감자 껍질에 숟가락.
베이킹 시트에 올려 놓고 마시맬로와 피캔을 뿌린다. 굽다 3-4...에서. 열에서 2-3 분 동안 또는 마시맬로가 황금빛 갈색이 될 때까지.