바질 소스에 닭고기와 야채를 곁들인 플랜 터스 펜네

바질 소스에 닭고기와 야채를 곁들인 플랜 터스 펜네
바 질 소스에 닭고기와 야채와 함께 펜 네는 당신이 찾고 있는 그냥 반 찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 89 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 26 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 30 을 제공합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 닭 가슴살,마늘,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 토마토 바질 소스에 야채를 곁들인 펜네, 닭고기,펜네,야채 마늘 크림 소스,및 레몬 버터 화이트 와인 소스에 구운 닭고기와 야채를 곁들인 펜네 비슷한 요리법.

지침

1
2 큰술을 측정하기 위해 바질을 얇은 조각으로 충분히 자릅니다.;따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
2
남은 바질을 블렌더 용기에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
호두 1/4 컵,닭고기 국물 1/3 컵,마늘을 넣으십시오. 혼합 30 에 1 분. 또는 매끄러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
볶은 콩을 완전히 데운 후 닭고기 육수나 물을 약간 더해 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 되도록 합니다.볶은 콩을 완전히 데운 후 닭고기 육수나 물을 약간 더해 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 되도록 합니다.
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
고야® 마늘고야® 마늘
4
패키지 지침에 따라 파스타를 요리하십시오. 그 사이에,중간 높은 열에 큰 프라이팬에있는 열 기름.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
닭고기,브로콜리,고추를 추가합니다. 또는 닭고기가 가볍게 갈색이 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
6
나머지 추가 1/3 컵 국물;추가 요리 6 에 8 분. 또는 닭고기가 요리되고 야채가 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
7
파스타를 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
8
바질 소스와 함께 프라이팬에 재료를 추가;잘 혼합 될 때까지 저어.
당신이 필요로하는 성분
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
9
식초로 이슬비;가볍게 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
10
예약 된 얇게 썬 바질과 남은 1/4 컵 호두를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙30
건강 점수7
잡지