바질,멸치,옥수수 푸딩을 곁들인 가리비 가리비

향미료,멸치 및 단 옥수수 푸딩을 가진 그을린 가리비는 페스카타리안 4 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 34 그램,그리고 총 399 칼로리. 에 대한 $1.81 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 멸치,무거운 크림,밀가루,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 멸치 기름에 고추와 양파를 곁들인 팬 그을린 가리비, 매운 그을린 바다 가리비와 마른 달콤한 옥수수 스프,및 옥수수,완두콩,갈색 버터를 곁들인 가리비 가리비 비슷한 요리법.