바삭한 피타 칩을 곁들인 아보카도 후 머스
바삭한 피타 칩 아보카도 머스는 당신이 찾고있는 단지 호르 디부 기동 수 있습니다. 이 비건 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $3.11 서빙 당. 1 회 제공 포함 400 칼로리, 단백질,및 지방 27 그램. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 몇몇 사람들은이 중동 요리를 정말 좋아했습니다. 이 음식 레시피네트워크에는 13 명의 팬이 있습니다. 올리브 오일,피타 빵,코셔 소금 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 함께 숟가락 점수 87%,이 요리는 엄청납니다. 시도 아보카도 후 머스+통밀 피타 칩, 피타 칩 후 머스,및 피타 칩과 붉은 고추 후 머스 비슷한 요리법.
지침
오븐 중앙에 오븐 랙을 놓고 화씨 350 도까지 예열합니다.
작은 그릇에 사용하는 경우 오일,칠리 파우더 및 라임 제스트를 함께 휘젓습니다.
생과자 솔을 사용하여 빵 반쪽의 양쪽에 혼합물을 솔질하십시오.
각 빵 반을 8 개의 쐐기로 자르고 베이킹 시트의 단일 층에 놓습니다.
파삭 파삭하고 황금색이 될 때까지 15~18 분 동안 굽습니다.
식품 가공기의 그릇에 콩,아보카도,아루 굴라,파슬리,레몬 주스,마늘,소금 및 후추를 섞습니다. 혼합물이 거칠게 잘게 될 때까지 맥박. 혼합물이 크림이 될 때까지 점차적으로 올리브 오일을 첨가하십시오. 소금과 후추로 간을합니다.
후 머스를 서빙 그릇에 숟가락으로 넣고 피타 칩을 함께 제공합니다.