바삭한 팬 튀김 메기

바삭한 팬 튀김 메기는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.87 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 209 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 8 그램. 가게에 머리와 계란 흰자를 데리러,농장 제기 메기 필레,물,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 37%,이 요리는 그렇게 크지 않습니다. 시도 바삭한 오븐 튀김 메기, 바삭한 메기,및 바삭한 메기 비슷한 요리법.