바삭바삭한 스파이스 그라 놀라

바삭바삭한 스파이스 그라 놀라
바삭 바삭한 향신료 그라 놀라는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 이 레시피는 64 입니다. 에 대한 서빙 당 10 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 1 그램, 지방 1 그램,그리고 총 40 칼로리. 가게에 머리와 지상 딸기,해바라기 씨앗,지상 육두구,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 41 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 생강 향신료 바삭 바삭한 그라 놀라, 바삭 바삭한 호박 향신료 그라 놀라,및 바삭 바삭한 파워 그라 놀라...최고의 그라 놀란 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
젤리 롤 팬에 처음 세 가지 재료를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
확산확산
젤리젤리
롤
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
가끔 저어 주면서 350 에서 20 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
오븐에서 제거.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
오븐 온도를 25 로 낮추십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
작은 냄비에 꿀과 다음 5 가지 재료(이유식을 통한 꿀)를 섞습니다. 끓게 가져 오십시오;1 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
꿀
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
7
귀리 혼합물,꿀 혼합물,밀기울 플레이크 및 다음 5 가지 성분(밀기울 플레이크를 통해 날짜)을 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
밀기울 플레이크밀기울 플레이크
날짜날짜
꿀
8
요리 스프레이로 코팅 된 젤리 롤 팬에 혼합물을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
확산확산
젤리젤리
롤
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
9
250 에서 1 시간 동안 굽고 20 분마다 저어줍니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
10
실내 온도에 냉각하자. 밀폐 용기에 보관하십시오.
1
요거트,신선한 과일 조각 또는 냉동 요거트를 빠른 토핑으로 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 요구르트냉동 요구르트
과일 조각과일 조각
요거트요거트
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙64
건강 점수7
잡지