바삭 바삭한 크루통을 곁들인 레몬 치킨 샐러드

바삭 바삭한 크루통을 곁들인 레몬 치킨 샐러드
바삭 바삭한 크루통을 곁들인 레몬 치킨 샐러드는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 에 대한 $4.41 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 17 그램, 지방 25 그램,그리고 총 554 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 7 명의 사람들은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 가게에 머리와 올리브 오일,레몬 주스,볶은 고추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 전반적으로,이 조리법은 90 의 화려한 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 계란과 크루통을 곁들인 바삭 바삭한 로메인 샐러드, 살라미 칩과 피타 크루통을 곁들인 바삭 바삭한 이탈리안 샐러드,및 크루통을 곁들인 레몬 치킨.

지침

1
열 오븐 200/팬 180/가스
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
닭 가슴살을 작은 구이 깡통에 꼭 맞게 앉은 다음 레몬 주스의 절반 이상을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
3
레몬 제스트,로즈마리,소금과 후추 위에 뿌립니다. 황금빛 갈색이 될 때까지 20 분 동안 굽고 익힌다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
은색 비평범은색 비평범
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
4
한편 포카 치아를 한 입 크기의 입방체로 자르고 베이킹 시트에 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
포카치아는포카치아는
다양한 크래커 또는 피타 칩다양한 크래커 또는 피타 칩
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
5
치즈 위에 뿌리고 15 분 동안 구워서 바삭 바삭하고 황금색이 될 때까지 가끔 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
6
닭을 들어 올려 두껍게 슬라이스. 주석으로 잔여 레몬 주스 및 올리브 기름을 약동해,바닥에서 어떤 좋은 갈색 조금높은 쪽으로 긁는.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
7
양상추 잎,아보카도,크로톤,고추 및 골파와 함께 매우 큰 서빙 그릇에 닭고기를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1컵의 잘게 썬 익힌 칠면조 가슴살(6온스)1컵의 잘게 썬 익힌 칠면조 가슴살(6온스)
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
8
레몬 주스를 넣고 잘 섞은 다음 따뜻하게 제공하십시오.
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수54
잡지