바삭 바삭한 크러스트 남서부 큐브 스테이크
바삭 바삭한 빵 껍질 남서부 큐브 스테이크는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $2.07 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 478 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 33 그램 각각. 가게에 가서 나쵸 치즈 맛이 나는 옥수수 칩,쇠고기 큐브 스테이크,오래된 엘 앤 청키 살사 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 살사를 사려면 당신 마 과를 따를 수 디저트 딸기 살사 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 발렌틴 데이. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 모로코 큐브 스테이크, 마늘 큐브 스테이크,및 로리의 곁들인 큐브 스테이크 비슷한 요리법.
지침
중간 그릇에 와이어 털로 계란과 물 을 치십시오. 얕은 접시에 분쇄 옥수수 칩과 비스퀵 믹스를 섞는다.
필요한 경우 쇠고기를 4 인분으로 자릅니다. 쇠고기를 계란 혼합물에 담근 다음 비스 퀵 혼합물로 코팅하고 눌러 코팅하십시오.
12 인치 붙지 않는 프라이팬에 기름 2 큰술을 중불로 가열합니다.
쇠고기를 추가;쿡 10 에 12 분,한 번 돌려 나머지 추가 1 큰술 오일,쇠고기는 더 이상 중앙에 분홍색 때까지.
살사 2 큰술과 치즈 1 큰술로 각 서빙을 꼭대기에 오르십시오.