바삭 바삭한 시리얼 트레일 믹스

바삭 바삭한 시리얼 트레일 믹스
바삭 바삭한 시리얼 트레일 믹스는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 495 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 12 그램 서빙 당. 에 대한 $1.17 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 7 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 가게에 머리와 숨이 차서 밀,숨이 차서 기장,지상 계피,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 59 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 바삭 바삭한 시리얼 트레일 믹스, 간단한 도시락 아이디어와 쉬운 트레일 믹스,및 깨끗한 먹는 곡물 무료 트레일 믹스 비슷한 요리법.

지침

1
부풀어 오른 쌀,부풀어 오른 밀,첵스,부풀어 오른 기장,귀리 및 코코넛을 큰 테두리가있는 베이킹 시트에 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
부풀어 쌀부풀어 쌀
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
밀레밀레
밀
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽
2
5 분 굽는다.
당신이 사용할 장비
퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽
3
한편,중간 열에 작은 냄비에 버터를 녹여. 꿀,계피 및 소금을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
다진 양파 1개다진 양파 1개
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
4
시리얼 혼합물 위에 버터 혼합물을 붓고 고무 주걱으로 부드럽게 저어줍니다. 오븐에 반환;황금 갈색까지 구워,3 에 5 분.
당신이 필요로하는 성분
다진 양파 1개다진 양파 1개
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
당신이 사용할 장비
퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
5
완전히 식히십시오;밀폐 된 용기에 보관하십시오.
6
사진:리바이 브라운
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙7
건강 점수17
잡지