바삭 바삭한 배 베리 그라 놀라 파삭 파삭 한

바삭 바삭한 배 베리 그라 놀라 파삭 파삭 한
바삭 바삭한 배 베리 그라 놀라 파삭 파삭 한 것은 당신이 찾고있는 디저트 일 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 228 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 60 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 레몬 주스,건포도가없는 그라 놀라 시리얼,배 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 44%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 베리 그라 놀라 파삭 파삭 한, 그라 놀라 토핑 배 파삭 파삭 한,및 라즈베리-배-그라 놀라 파삭 파삭 한.

지침

1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
큰 그릇에 처음 6 가지 재료를 넣고 잘 던지십시오. 요리 스프레이로 코팅 된 9 인치 파이 플레이트에 숟가락 혼합물.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
3
그라 놀라와 함께 최고 과일 혼합물;요리 스프레이로 그라 놀라를 아낌없이 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)
리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)
4
400 에서 또는 과일이 부드럽고 토핑이 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수8
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