바쁜 하루 치킨

바쁜 하루 치킨
바쁜 하루 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 326 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 17 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 93 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 9 시간 5 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 25 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그래서 슈퍼 아니다. 시도 바쁜 주중 치킨, 바쁜 엄마의 치킨 파 히타,및 바쁜 하루 치킨 파 히타 비슷한 요리법.

지침

1
닭고기,다리를 천천히 밥솥에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해
2
닭고기 위에 소스를 붓습니다. 커버.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
3
낮은 설정에 8~10 시간 동안 요리. 증기가 도주하고 재가열하기 위하여 확실히 잠시 걸리기 때문에,그것을 검사하는 좋은 아이디어가 아니다.
난이도전문가
준비 완료9 시간, 5 m.
서빙8
건강 점수3
잡지