바비큐 컨트리 갈비
필요 유제품 무료 메인 코스? 바비큐 한 시골 갈비는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 328 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 17 그램 각각. 에 대한 $1.84 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 칠리 파우더,양파,식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 오븐 구운 바베큐 뼈없는 컨트리 스타일 돼지 갈비, 컨트리 바비큐 치킨,및 바비큐 맥주 캔 치킨(쿡의 나라) 비슷한 요리법.
지침
재 밀봉 가능한 큰 비닐 봉지에 밀가루,마늘 가루,소금 및 후추를 섞습니다.
리브 조각을 추가;코트에 흔들어. 압력 밥솥에서,기름에 모든면에 갈색 고기;배수.
물,케첩,칠리 파우더 및 고추 소스를 결합하십시오.
양파를 넣으십시오. 덮개를 단단히 닫으십시오;벤트 파이프에 압력 조절기를 놓습니다. 높은 열을 통해 전체 압력에 밥솥을 가져와. 열을 중간 높이로 줄이고 15 분 동안 요리하십시오. (압력 레 귤 레이 터 느린 꾸준한 락 모션;유지 해야 필요한 경우 열을 조정 합니다.)
열;에서 제거 자체 드롭 압력을 허용 합니다. 필요한 경우 소스에서 지방을 탈지하고 원하는 경우 갈비뼈와 함께 제공하십시오.