바베큐 구이 연어

바베큐 구운 연어는 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 4 인분 레시피. 에 대한 $4.07 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 282 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 11 그램 서빙 당. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 오히려 비싼 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 아버지의 날 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 갈색 설탕,레몬 주스,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬껍질을 사려면 당신 메 과를 따라 수 레몬 커드 충전 레몬 아몬드 케이크 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 84 의 우수한 숟가락 점수%. 시도 바베큐 구이 연어, 바베큐 구이 연어,및 연어 바베큐 마리 네이드 비슷한 요리법.

지침

처음 결합 3 지퍼 상단 비닐 봉지에 재료;밀봉하고 냉장고에 매리 네이드에 담그다 1 시간,가끔 회전.

당신이 사용할 장비

지플락 백

오븐을 40 으로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

오븐

가방에서 물고기를 제거;마리 네이드를 폐기.

당신이 필요로하는 성분

마리 네이드

물고기

설탕과 다음 5 가지 재료(계피를 통한 설탕)를 그릇에 담습니다. 물고기를 통해 문질러;에 배치 11 엑스 7-요리 스프레이 코팅 인치 베이킹 접시.

당신이 필요로하는 성분

요리 스프레이

계피

설탕

물고기

건조 조미료 문지름

당신이 사용할 장비

베이킹 팬

그릇

400 에서 12 분 동안 또는 포크로 테스트 할 때 물고기가 쉽게 조각날 때까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

물고기

당신이 사용할 장비

오븐

원하는 경우 레몬 슬라이스와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

레몬

장비

성분

서빙:

2(겨울)

다이어트 크림 소다 4(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 계피 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 커민 2(겨울)

신선한 레몬 주스 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

강판 레몬 껍질 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

청포도 반쪽 8컵 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

연어 필레 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에게 훌륭한 선택입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 4.2 중 5 스타 등급과 자비에르 몽노 부르고뉴 레 그랑 쿠 츄르 샤르도네는 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 30 달러가 든다.