바바 가노쉬

바바 가노쉬
레시피 바바 가노 쉬 대략 당신의 중간 동부 갈망을 만족시킬 수 있습니다 1 시간 8 분. 에 대한 서빙 당 63 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 69 칼로리. 이 조리법은 역할 9. 그것은 호르 도브르로 잘 작동. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 지상 커민,엑스트라 버진 올리브 오일,소금 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 바바 가노쉬, 바바 가노쉬,및 바바 가노쉬 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
포크로 가지를 여러 번 뚫습니다.호일이 늘어선 베이킹 시트에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
가지가지
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
알루미늄 호일알루미늄 호일
3
400 에서 1 시간 동안 또는 부드러워 질 때까지 굽습니다. 약간 식히십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
세로로 반으로 가지를 잘라,장소,아래로 측면을 잘라,소쿠리에;배수 30 분. 가지 펄프를 긁어 내십시오.
당신이 필요로하는 성분
가지가지
당신이 사용할 장비
소쿠리소쿠리
5
파슬리와 마늘을 푸드 프로세서에 넣고 다진 때까지 6~7 번 펄스합니다.
당신이 필요로하는 성분
파슬리파슬리
마늘마늘
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
6
가지 펄프,레몬 주스 및 남은 재료를 추가하십시오. 그릇에 숟가락;커버와 실온에서 서 보자 30 분 맛을 혼합 할 수 있도록.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
가지가지
당신이 사용할 장비
그릇그릇
난이도전문가
준비 완료1 h, 8 m.
서빙9
건강 점수20
잡지