바다 가리비 아 도보

에 대한 $1.03 서빙 당,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 163 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 포토 벨로 버섯,마늘 정향,카놀란 오일 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 23 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바삭한 글루텐 프리 토핑을 곁들인 구운 바다 가리비, 아 도보 도로 요리 책'에서 클래식 치킨 아 도보,및 아 도보.

지침

중간 열에 작은 냄비에 올리브 오일에 양파를 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

얇게 썬 호박 20개

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

마늘,월계수 잎,후추를 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

1인치 조각으로 자른 황갈색 감자

3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼

오렌지 1개, 제스트

식초와 다음 3 가지 재료를 넣으십시오. 끓게 가져 오기;열을 줄이고,끓어 오르기 직전의 상태,폭로,20 분 또는 감소 될 때까지 1 1/3 컵.

당신이 필요로하는 성분

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

추가 1/4 작은 술 바다 소금과 1/4 작은 술 금이 고추;그릇에 미세한 메쉬 체를 통해 변형 소스. 따뜻한 유지.

당신이 필요로하는 성분

금이 간 고추

갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

당신이 사용할 장비

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

큰 붙지 않는 프라이팬에 버터를 중간 정도의 고열로 녹입니다.

당신이 필요로하는 성분

피미엔토를 채운 올리브 2개

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

깍둑 썰기 한 버섯을 넣고 갈색으로 부드러워 질 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

얇고 달콤한 고추 링

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

가리비에 남은 바다 소금 1/4 티스푼과 갈라진 후추 1/2 티스푼을 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

금이 간 고추

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기

카놀라유를 중간 정도의 고열로 뜨거울 때까지 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

멕시코 초리조(링크 약 2개)

가리비를 넣고 한 번 돌려 6~8 분 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

열에서 팬을 제거;플래터에 가리비를 전송합니다. 국자 1/2 냄비에 컵 소스,갈색으로 비트를 풀어 긁어;그릇에 반환. 서빙 접시 사이에 소스를 나눕니다.

당신이 필요로하는 성분

얇고 달콤한 고추 링

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

당신이 사용할 장비

국자

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

원하는 경우 장식하십시오.

장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

국자

성분

서빙:

2스몰

3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼 6

검은 후추 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

멕시코 초리조(링크 약 2개)473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)2

다진 마늘 정향 2(겨울)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 양파 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

갓 금이 간 고추,분할 1

깍둑 썰기 한 포토 벨로 버섯 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

장식:겨자 또는 무 콩나물 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

좋은 바다 소금,분할 12실온의 전유 1쿼트

바다 가리비 2(겨울)

참깨빵 6개, 분할 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

노란색과 녹색 신발끈 감초 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

무염 버터 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

화이트 식초

추천 와인: 샤르도네, 슈닌 블랑, 피노 누아

메뉴에 가리비? 샤르도네,슈닌 블랑,피노 누아와 페어링하십시오. 샤르도네와 슈닌 블랑 구이 또는 그을린 가리비에 대한 좋은 일치. 너의 가리비가 베이컨 또는 다른 치료한 고기에 일치하면,가볍게 식힌 피노 누아를 해보십시요. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 테누타 디 노졸 르 브루니쉬 샤르도네의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 12 달러입니다.