바나나 스플릿 업

바나나 스플릿 업
바나나 분할 업은 글루텐 프리 및 유제품 프리 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 703 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 $1.64 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 반찬으로 잘 작동하고,대략 안으로 행해집니다 20 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 달걀 흰자,파인애플 소스,초콜릿 소스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 25%,이 요리는 그렇게 크지 않습니다. 시도 건강한 바나나 분할 바나나 빵, 바나나 스플릿,및 바나나 스플릿 파이 비슷한 요리법.

지침

1
냄비에 물,옥수수 시럽,설탕 3/4 컵을 넣고 화씨 246 도까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
피칸 반쪽 1팩(3온스)피칸 반쪽 1팩(3온스)
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
그 동안에,뻣뻣한까지 깨끗하고 마른 그릇에 소금과 타르타르 크림과 흰자위를 채찍질 한 다음 추가 1 큰술 설탕과 시럽이 준비 될 때까지 중간 속도에 채찍질 계속.
당신이 필요로하는 성분
타르타르 크림타르타르 크림
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
큰 덩어리로 자른 대황 1.5파운드큰 덩어리로 자른 대황 1.5파운드
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
뜨거운 시럽에 이슬비 후 냉각 5 분 동안 높은에 혼합하는 것을 계속한다.
당신이 필요로하는 성분
큰 덩어리로 자른 대황 1.5파운드큰 덩어리로 자른 대황 1.5파운드
4
바닐라와 물 점차적으로 소스를 만들기 위해 그것을 밖으로 얇은 추가. 사용할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
선택적인 백색 사탕 코팅선택적인 백색 사탕 코팅
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
5
4 개의 넓은 디저트 그릇 각각에 바나나 4 조각을 놓습니다. 아이스크림 교체 풍미의 작은 국자에 그(것)들을 각각 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
추가 바나나 조각(선택 사항)추가 바나나 조각(선택 사항)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
초콜릿 소스를 뿌린 다음 마시맬로 소스와 파인애플 소스를 번갈아 가며 다진 견과류를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
땅콩버터 쿠키, 굵게 다진 것땅콩버터 쿠키, 굵게 다진 것
바삭바삭한 쌀 시리얼 5-1/2컵바삭바삭한 쌀 시리얼 5-1/2컵
(쿠바 향신료 믹스)(쿠바 향신료 믹스)
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
피미엔토스를 곁들인 그린 올리브, 큰 올리브 약 16개피미엔토스를 곁들인 그린 올리브, 큰 올리브 약 16개
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수3
접시 종류사이드 디시
잡지