바나나 베리 팬케이크

바나나 베리 팬케이크
바나나 베리 팬케이크는 주변에 필요합니다 20 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 70 서빙 당 센트. 1 회 제공 포함 201 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 딸기,계란,곡물 바나나 너트 머핀 믹스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 아침 식사로 잘 작동합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 23 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 베리 소스를 곁들인 바나난 오트밀 팬케이크, 혼합 베리 설탕에 절인 과일과 바나나 바닐라 콩 팬케이크,및 베리 팝 오버 팬케이크 비슷한 요리법.

지침

1
열 철판 또는 큰 프라이팬(전기 인 경우 화씨 350 도까지 가열). 노 스틱 요리 스프레이로 가볍게 스프레이하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
중간 그릇에 계란,우유,기름 및 머핀 믹스를 결합하십시오;큰 덩어리가 사라질 때까지 저어줍니다(반죽은 약간 울퉁불퉁합니다).
당신이 필요로하는 성분
파인애플 슬라이스 1캔(8온스)파인애플 슬라이스 1캔(8온스)
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
각 팬케이크에 대해 약 1/4 컵 반죽을 뜨거운 철판에 붓습니다. 1~2 분 또는 거품이 표면에 부서지기 시작할 때까지 요리하십시오. 회전,1~2 분 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
각 팬케이크의 절반에 요구르트와 딸기를 숟가락. 접어.
당신이 필요로하는 성분
다진 껍질을 벗기고 구운 소금 피스타치오다진 껍질을 벗기고 구운 소금 피스타치오
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
5
원하는 경우 가루 설탕을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 과일 롤업노란색 과일 롤업
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙8
건강 점수2
접시 종류사이드 디시
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