레시피매거진

밀 베리와 파로 샐러드

밀 베리와 파로 샐러드
밀 베리와 파로 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 287 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램 서빙 당. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.78 입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 석류 당밀,디종 머스타드,밀 베리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 밀 베리 샐러드, 밀 베리 샐러드,및 밀 베리 샐러드.

지침

1
중간 냄비에 밀 열매를 넣고 물 6 컵과 소금,후추를 넣습니다. 끓여서 열을 줄이고 부드럽고 쫄깃해질 때까지 약 1 시간 동안 끓여서 필요에 따라 더 많은 물을가합니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
밀베리밀베리
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
2
남아있는 물기를 뺀다.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
3
밀 열매를 큰 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
밀베리밀베리
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
4
다른 매체 냄비에 파로를 넣고 인치와 소금과 후추로 커버하기에 충분한 물 추가. 끓이고 열을 줄이고 부드러워 질 때까지 25~40 분 동안 끓여서 필요한 경우 물 더 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
파로파로
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
5
남아있는 물기를 뺀다.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
6
밀 열매와 함께 그릇에 전송합니다. (곡물은 하루에 미리 만들어 냉장 보관할 수 있습니다.)
당신이 필요로하는 성분
밀베리밀베리
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
7
곡물이 요리하는 동안 겨자 비네 그레트를 만드십시오.
당신이 필요로하는 성분
버주스 비네그레트 3큰술버주스 비네그레트 3큰술
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
8
식초,겨자,석류 당밀,소금 및 후추를 그릇에 넣고 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
석류 당밀석류 당밀
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
9
혼합물이 부드럽고 유화 될 때까지 지속적으로 휘젓고 1/4 컵 오일을 드리블합니다. 필요에 따라 맛과 계절.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
10
큰 프라이팬을 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
11
나머지 1 큰술 오일을 추가하고 거의 흡연 할 때,토마토를 추가합니다. 소금과 후추로 간을하고 토마토에 어두운 점이 몇 개있을 때까지 약 4 분 동안 한두 번 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
12
열에서 제거하고 식히고 반으로 줄입니다.
13
곡물에 토마토,파 및 바질을 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
14
그릇의 측면 주위에 비네 그레트를 붓고;던져 함께 샐러드를 접어.
당신이 필요로하는 성분
버주스 비네그레트 3큰술버주스 비네그레트 3큰술
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
15
큰접시에 옮기고 정상에 산양 치즈를 비비십시요.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈염소 치즈
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙8
건강 점수13
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