민트와 토마토,오이,붉은 양파 샐러드

민트와 토마토,오이,붉은 양파 샐러드
민트와 토마토,오이,붉은 양파 샐러드는 글루텐 프리 및 비건 6 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 1 그램, 지방,그리고 총 98 칼로리. 에 대한 서빙 당 67 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 양파,민트,토마토 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 41%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 오이,토마토,민트 샐러드, 토마토,양파,오이 샐러드,및 토마토,양파,오이 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
6 인분
2
오이를 세로로 반으로 자른다.
당신이 필요로하는 성분
오이오이
씨앗씨앗
3
반쪽을 대각선으로 1/2 인치 너비의 조각으로 자릅니다.
4
큰 그릇에 넣으십시오.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
식초,설탕 및 소금을 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식초식초
설탕설탕
소금소금
6
실내 온도에 서 보자 1 시간;가끔 던져.
7
오이에 토마토,적 양파,박하 및 기름을 넣고 섞습니다. 소금과 후추로 계절 샐러드.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
오이오이
붉은 양파붉은 양파
토마토토마토
민트민트
식용유식용유

장비

난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수10
잡지