민트 오렌지 리큐어 소스와 화이트 아스파라거스를 곁들인 구운 양고기 볶음
민트 오렌지 리큐어 소스와 화이트 아스파라거스를 곁들인 구운 양고기 볶음은 글루텐 프리 메인 코스. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$8.21 입니다. 1 회 제공 포함 1179 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 104 그램. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 55 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 쇠고기 주식,정결 한 소금과 후추,양고기,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 오렌지 민트 요구르트 소스와 구운 아기 양고기 볶음, 민트 치미 추리와 구운 양고기 볶음,및 흰 콩&시금치를 곁들인 구운 양고기 볶음 비슷한 요리법.
지침
팬에 알코올을 붓고 조심스럽게 일치와 점화 또는 라이터를 클릭합니다. 중간 높은 열에 난로 정상에 팬을 돌려보내고 화염을 감소시키기 위하여 온후하게 소용돌이 치십시요.
민트와 쇠고기 주식을 추가하고 반으로 줄일 수 있습니다. 버터로 소스를 마무리하고 소금과 후추로 간을합니다. 따뜻하게 잡아. 양고기를 위해:오븐을 예열하여 굽습니다.
양고기에 소금,후추,로즈마리를 뿌린다. 중간 희귀 한 양고기를 측면 당 2 분 동안 굽습니다.
제거하고 호일 아래에서 5 분간 휴식을 취하십시오.
버터,올리브 오일,아스파라거스를 넣고 아스파라거스가 알 덴테가 될 때까지 약 7 분 동안 볶습니다. 소금과 후추로 간을합니다.
봉사,장소 2 에 3 접시 당 양고기 볶음,소스와 이슬비 아스파라거스로 장식.