민트 스냅 완두콩

민트 스냅 완두콩
민트 스냅 완두콩은 글루텐 프리,포드맵,비건 반찬. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 85 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 각각. 에 대한 $3.03 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 민트,간장,참기름 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 스냅 완두콩,완두콩 촬영 및 민트 완두콩 촬영 페스토와 라비올리, 설탕 스냅 완두콩과 따뜻한 칠레 마늘 비네 그레트와 달콤한 완두콩,및 오늘 저녁 식사:참깨 드레싱에 녹색 완두콩과 설탕 스냅 완두콩 비슷한 요리법.

지침

1
끓는 물 2 분 또는 파삭 파삭 한 부드러운 때까지 완두콩을 요리하십시오.물기를 빼고 차가운 물로 헹굽니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
2
다시 물기를 빼고 종이 타월로 말립니다.
당신이 사용할 장비
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
3
간장과 다음 5 가지 재료(민트를 통해)를 그릇에 넣고 털로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
완두콩을 넣고 가볍게 던져 코트,시음 및 필요한 경우 조미료를 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
5
구운 해산물,고기 또는 가금류의 반찬으로 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
물을 허용하다물을 허용하다
껍질을 벗기지 않고 다진 호박껍질을 벗기지 않고 다진 호박
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수33
잡지