미트 로프 머핀
미트 로프 머핀은 유제품 무료 12 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 169 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방. 에 대한 $1.03 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 그것은 아침 식사로 잘 작동합니다. 당신은 쇠고기,양파,계란,그리고 손에 몇 가지 다른 재료가있는 경우,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 15 분. 함께 숟가락 점수 38%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 미트 로프 머핀, 미트 로프 머핀,및 체 다 바베 큐 미트 로프 머핀.
지침
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 12 컵 머핀 팬에 가볍게 그리스를 바르십시오.
갈은 소고기,수프,양파,빵 부스러기,계란,소금,후추를 그릇에 섞습니다. 준비된 머핀 컵에 혼합물을 골고루 뿌립니다.
예열 된 오븐에서 최소 화씨 160 도(섭씨 70 도)의 온도로 1 시간 굽습니다. 원하는 경우 50 분 후에 오븐에서 꺼내고 각 머핀 위에 케첩을 뿌린 다음 추가로 10 분 동안 오븐으로 돌아갑니다.