미니 프리타타

미니 프리타타
미니 프리타타는 처음부터 끝까지 약 40분이 걸립니다. 이 레시피는 4인분이며, 1인분에 1.54달러입니다. 이 요리의 1인분에는 단백질 약 17g , 지방 11g , 총 274칼로리가 함유되어 있습니다. 46명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. 버터밀크, 밀가루, 마늘 한 쪽, 그리고 몇 가지 다른 재료만 섞으면 이 레시피는 아주 맛있습니다. 저렴한 메인 코스로도 좋습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 61%라는 훌륭한 평점을 받은 이 요리는 훌륭한 요리입니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 퀴노아를 곁들인 미니 프리타타 , 미니 M&M을 곁들인 더 건강한 쿠키 ,알루에트 크럼블드 염소 치즈 프로방스 미니 타코 도 좋아했습니다.

지침

1
붙지 않는 프라이팬에 소시지를 넣고 중불로 분홍색이 사라질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
구멍 뚫린 국자를 이용해 키친타월에 올려 건져냅니다. 기름은 버립니다. 같은 팬에 감자, 양파, 마늘을 기름에 넣고 감자가 노릇노릇해질 때까지 약 5분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
물, 양념, 소시지를 넣고 중불로 끓여서 물이 증발할 때까지 약 1분간 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
4
그릇에 계란, 달걀흰자, 버터밀크, 밀가루, 파마산 치즈를 넣고 섞습니다. 소시지 혼합물을 넣고 섞습니다. 쿠킹 스프레이를 뿌린 머핀 컵에 4분의 3 정도 채웁니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
각 육두구, 올스파이스, 정향각 육두구, 올스파이스, 정향
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
그레이엄 크래커 반쪽그레이엄 크래커 반쪽
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
350°C에서 20~25분 동안 굽거나 칼로 깨끗하게 꺼낼 때까지 굽습니다. 컵 가장자리를 따라 칼을 조심스럽게 움직여 프리타타를 분리합니다.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
6
살사와 함께 제공하세요.
당신이 필요로하는 성분
오늘의 이빨오늘의 이빨
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수8
잡지