미니 새우 냄비 파이
미니 새우 냄비 파이는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 1218 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 80 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.11 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 퍼프 페이스 트리,우유,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 낮은 지방 우유를 사용 하 여이 메인 코스를 따를 수 있습니다 소금에 절인 카라멜 브라우니 밀크 쉐이크 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 인스턴트 냄비 치킨 냄비 파이 수프, 치킨 포트 파이 포켓,및 수제 치킨 포트 파이 수프 비슷한 요리법.
지침
400 에 오븐을 미리 데우십시오;중앙에 있는 장소 선반.
그릇에 물 계란을 휘젓. 가루로 만들어진 표면에 퍼프 페이스 트리 시트를 펼치고 펼칩니다.
양피지 종이 줄 지어 팬에 전송하고 포크로 관통.
4 인치 둥근 커터로 각 시트에서 4 개의 원을 자릅니다. 서로의 위에 3 개의 반지를 겹쳐 쌓고,계란 세척을 가진 각각의 정상을 솔질하십시오;15 분을 구우십시오. 다진 고추,소금 1/8 작은 술,후추로 새우를 던지십시오. 올리브 오일 2 작은술에 새우를 2 분간 볶습니다.
팬에 올리브 오일 1 티스푼을 넣고 당근,셀러리,버섯,타임 가지를 10 분 동안 볶습니다.
우유를 넣고 5-10 분 동안 끓입니다. 새우와 소금 1/4 티스푼,흰 후추를 넣고 저어주세요. 생과자 사발로 국자 새우 혼합물 균등하게.