미니 미트 로브

미니 미트 로브
미니 미트 로브는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당 81 센트입니다. 1 회 제공 포함 253 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 19 그램. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 계란,갈은 소고기,몰돈 소금 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,케토제닉 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 28%,이 요리는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 미니 미트 로브, 미니 미트 로브,및 미니 미트 로브 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
2
그릇에 위의 모든 결합,손이나 포크와 정말 잘 혼합.
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
3
혼합물을 12 개의 볼로 나눈 다음 미니 덩어리로 만듭니다.
4
미니 미트 로브를 베이킹 시트에 놓고 그 사이에 공간을두고 30 분 동안 요리하십시오.
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
5
당신은 뜨거운 그들을 먹을 수 있지만,최고의 그들이 냉각 슬라이스 샌드위치에 먹고 냉장고에 보관 할 수 있습니다.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙12
건강 점수3
접시 종류사이드 디시
잡지