무화과와 피스타치오 처트니

무화과와 피스타치오 처트니
무화과와 피스타치오 처트니는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 조미료. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 175 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 98 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 무화과,오렌지 껍질 스트립,후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 30%,이 요리는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 처트니 치킨&피스타치오 샐러드, 매운 피스타치오 처트니와 새우 만족,및 살구 후추 처트니+피스타치오 페타 페스토를 곁들인 모로코 매운 양고기 버거.

지침

1
중간 열에 중간 냄비에 처음 11 가지 재료를 섞습니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 혼합물을 가져와;커버,열을 감소,끓인다 30 분. 추가로 30 분 동안 또는 과일이 부드럽고 액체가 약간 시럽 같은 상태가 될 때까지 가끔 저어 주면서 끓입니다. 오렌지 껍질을 버리십시오. 피스타치오를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)
바닐라 아이스크림 3~4컵바닐라 아이스크림 3~4컵
무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수4
잡지