무화과와 퀴 토우 토 크로 스타 타
무화과와 퀴 토우 토 크로 스타 타는 대략 필요합니다 25 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $1.35 서빙 당,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방 15 그램,그리고 총 300 칼로리. 크림 치즈,계란,퀴 토 햄,그리고 몇 가지 다른 재료를 손에 있다면 그것을 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 15%,이 요리는 그렇게 굉장하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 무화과 크로스 티니, 수제 무화과 뉴턴,및 팔 레오 아몬드 무화과 퀵 브레드.
지침
1 인치 테두리를 떠나 빵 껍질 위에 크림 치즈를 확산.
감귤 허브 조미료를 뿌린다. 무화과 보존 식품으로 최고. 프로슈토 스트립 무화과 확산과 상단에 접어 테두리.
물 1 큰술로 계란을 가볍게 치십시오. 계란 세척을 가진 빵 껍질의 가장자리를 솔질하기 위하여 생과자 솔을 이용하십시오.
오븐에서 15~18 분 동안 또는 빵 껍질이 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.