모퐁고 도미니카노(으깬 질경이)

당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 모 퐁고 도미니 카노을 제공(으깬 질경이)시도. 1 회 제공 포함 274 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 62 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 식물성 기름,마늘,고수 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 새우를 곁들인 모 퐁고(새우를 곁들인 으깬 녹색 질경이), 모퐁고 렐레노 데 폴로 기사도(질경이와 돼지 고기 찌끼와 닭고기 조림),및 부추와 신선한 허브로 으깬 질경이.