모카 필로 컵

모카 필로 컵
모카 필로 컵은 당신이 찾고있는 단지 음료 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 66 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 에 대한 서빙 당 28 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 계피 설탕,우유,무설탕 초콜릿 인스턴트 푸딩 믹스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 25%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 치즈 케이크 필로 컵, 고르곤 졸라 필로 컵,및 브리 필로 컵 비슷한 요리법.

지침

1
냄비에 우유,인스턴트 푸딩 믹스 및 인스턴트 에스프레소를 넣고 털로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
인스턴트 에스프레소인스턴트 에스프레소
KRAFT 순수 레드 라즈베리 잼, 따뜻하게 데워서 걸러낸 것KRAFT 순수 레드 라즈베리 잼, 따뜻하게 데워서 걸러낸 것
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2
열에서 제거;그릇에 전송. 푸딩의 표면을 플라스틱 랩으로 덮으십시오. 오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
3
해동 된 필로 반죽을 푸십시오.
당신이 필요로하는 성분
기름으로 포장된 햇볕에 말린 토마토에서 나온 기름 1테이블스푼기름으로 포장된 햇볕에 말린 토마토에서 나온 기름 1테이블스푼
4
카운터에 1 조각을 놓으십시오;요리 살포를 가진 가볍게 외투.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
5
계피 설탕 1/4 티스푼을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
계피 설탕계피 설탕
6
첫 번째 위에 두 번째 시트를 놓습니다.
7
반죽을 8 개의 직사각형으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요
당신이 사용할 장비
1 1/2컵의 잘게 썬 호박, 물기를 뺀다1 1/2컵의 잘게 썬 호박, 물기를 뺀다
8
10 분을 구우십시오;오븐에서 제거하십시오. 차가운 10 분.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
9
팬에서 컵을 제거하십시오;완전하게 냉각하십시오. 컵에 푸딩을 숟가락;1 작은 술 무 지방 휘핑 토핑 각 상단.
당신이 필요로하는 성분
지방 무료 휘핑 토핑지방 무료 휘핑 토핑
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수2
접시 종류사이드 디시
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