모로코 치킨

모로코 치킨
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 모로코 치킨은 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 316 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 $2.16 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 올리브,지상 계피,올리브 오일,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 건포도를 사용하려면와 메인 코스를 따라 수 건포도와 계피가 들어간 쌀 푸딩 디저트로. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 54 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 모로코 치킨, 모로코 치킨,및 모로코 치킨.

지침

1
중간 정도의 고열로 5 분 또는 닭고기가 끝날 때까지 네덜란드 오븐에서 뜨거운 기름에 닭고기를 요리하십시오. 남은 재료를 저어주세요. 열을 낮게 줄이고 15 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수14
잡지