멸치 토마토 소스를 곁들인 홍합

멸치 토마토 소스와 홍합은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 757 칼로리, 단백질 61 그램,및 지방 29 그램 각각. 에 대한 $5.83 서빙 당,이 조리법 커버 54% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가게에 머리와 멸치,올리브 오일,양파,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 81 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 슈퍼입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 토마토,마늘,멸치 소스를 곁들인 파파르델레, 토마토 양파 소스를 곁들인 절인 멸치 샌드위치,및 오늘 저녁 식사:버섯과 멸치를 곁들인 토마토 소스.