멸치 드레싱을 곁들인 에스 카롤 샐러드
멸치 드레싱을 곁들인 에스 카롤 샐러드는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 반찬. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 1 그램, 지방 19 그램,그리고 총 171 칼로리. 에 대한 서빙 당 44 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 정결 한 소금과 갓 금이 간 후추,와인 식초,파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 29%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 멸치 드레싱을 곁들인 에스 카롤 샐러드, 진지하게 이탈리아어:멸치 드레싱을 곁들인 에스카롤과 호두 샐러드,및 멸치 드레싱을 곁들인 에스카롤과 구운 브로콜리 샐러드 비슷한 요리법.
지침
큰 나무 샐러드 그릇에 페이스트를 형성 할 때까지 포크로 멸치를 으깨십시오.
에멀젼을 만들기 위해 터는 동안 올리브 오일에 이슬비. 맛을 내기 위해 소금과 후추로 조미료를 조정하십시오.
에스카롤,파,올리브를 그릇에 넣고 부드럽게 던져 드레싱과 함께 잎을 코팅합니다.