면도 당근,회향,귤 샐러드

면도 당근,회향,귤 샐러드는 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 6 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 124 칼로리. 에 대한 서빙 당 76 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 바다 소금,회향 전구,귤 섹션 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 많은 사람들이 정말이 반찬을 좋아하지 않았다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 83%,이 요리는 놀랍습니다. 시도 면도 회향 샐러드, 면도 회향 샐러드,및 면도 회향 샐러드 비슷한 요리법.

지침

만돌린 또는 매우 날카로운 칼을 사용하여 당근을 세로로 리본으로 면도하십시오.

당신이 필요로하는 성분

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

당신이 사용할 장비

만돌린

치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료

아직도 붙어 있는 경우에 회향 전구에서 줄기 그리고 잎을 차단하십시오. 회향을 당근처럼 세로로 면도하십시오.

당신이 필요로하는 성분

소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

당근과 회향을 그릇에 넣고 올리브 오일,레몬 주스,식초 1 큰술을 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

갈거나 다진 샬롯 1개

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

부드럽게 20 분 동안 서 보자.

붉은 양파를 넣으십시오. 물냉이와 감귤을 부드럽게 섞는다. 소금과 후추로 간을하고 잘 던지고 맛을 내고 필요한 경우 식초를 더 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

귤

동네 정원이 아닌

그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

즉시 봉사하십시오.

마이클의 노트:감귤이 작 으면 섹션을 그대로 둘 수 있습니다. 귤이 큰 경우,또는 오렌지를 사용하려는 경우,당신은 그것의 막에서 각 감귤 섹션을 제거해야합니다. 이렇게 하려면 각 과일의 양쪽 끝에서 슬라이스를 잘라 그래서 똑바로 서 있을 것 이다. 절단 표면에 각 과일을 서 고,날카로운 칼을 사용 하 여,제거 모든 껍질과 흰색 속 위에서 아래로 과일 주위 모든 방법을 슬라이스 하 여,그 윤곽선 다음.

당신이 필요로하는 성분

귤

안경테에 사용하는 고운 소금