멜론과 바삭한 퀴 토 햄 샐러드

멜론과 바삭한 퀴 토 햄 샐러드
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 멜론과 바삭한 퀴 토 햄 샐러드를 맛보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 14 그램, 지방 39 그램,그리고 총 567 칼로리. 에 대한 $5.08 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 피스타치오,페타 치즈,민트 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 피스타치오를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 피스타치오와 블랙 베리 클라우드 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 바삭한 퀴 토 햄과 멜론 수프, 멜론과 퀴 토 햄 샐러드,및 퀴 토 햄과 멜론 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
종이 타월 늘어선 전자 레인지 안전 접시에 퀴 토 햄의 절반을 정렬;종이 타월로 커버. 높은 2 분 또는 파삭 파삭 할 때까지 전자 레인지. 남은 퀴 토 햄과 함께 절차를 반복하십시오. 퀴 토 햄을 큰 조각으로 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
당신이 사용할 장비
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가
2
민트와 다음 5 가지 재료를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
3
비네 그레트로 채소와 다진 멜론을 던지고 요리 한 퀴 토 햄,부서진 페타 치즈,다진 피스타치오를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
바닐라 아이스크림 3~4컵바닐라 아이스크림 3~4컵
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
그린그린
멜론멜론
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수8
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지