멜론 햄 포장지

멜론 햄 포장지
이 조리법은 1 인분을 만듭니다 285 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 21 그램 각각. 만약 서빙 당 64 센트 예산에 빠지면 멜론 햄 포장지가 우수 할 수 있습니다 글루텐 프리,프리멀 및 포드맵 친화적 시도 할 레시피. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 멜론,필라델피아 크림 치즈 스프레드,오스카 메이어 델리 햄,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 5 분. 함께 숟가락 점수 39%,이 요리는 그렇게 크지 않습니다. 시도 짭짤한 피클 포장지, 완탕 포장지에 새우,및 쌀 연어-종이 포장지 비슷한 요리법.

지침

1
크림 치즈 스프레드로 햄을 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
두꺼운 딜 피클 조각 8개두꺼운 딜 피클 조각 8개
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
2
각 햄 슬라이스에 멜론 슬라이스 1 개를 십자형으로 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
멜론멜론
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
3
이쑤시개로 고정하십시오.
당신이 사용할 장비
스피어민트 츄잉껌스피어민트 츄잉껌
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙1
건강 점수5
다이어트프라이멀
잡지