멕시코 콩 샐러드

레시피 멕시코 콩 샐러드 약에 멕시코 갈망을 만족시킬 수 2 시간. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.11 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 719 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 38 그램 서빙 당. 라임 주스,옥수수,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 29 사람들이 이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 한 쌍의 사람들은 정말이 반찬을 좋아했습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 92 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 검은 콩과 옥수수 샐러드-매운 멕시코 샐러드/반찬, 멕시코 콩 샐러드,및 멕시코 콩 샐러드.

지침

콩을 배수하고 헹구십시오.

당신이 필요로하는 성분

사과식초 또는 핫소스(서빙용)

콩,양파,고추,고수 및 옥수수를 매우 큰 크기로 결합하십시오 bowl.In 작은 그릇,고추 가루를 제외하고 나머지 재료를 함께 휘젓.

당신이 필요로하는 성분

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

사과식초 또는 핫소스(서빙용)

얇게 썬 호박 20개

McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

콩 위에 드레싱을 붓고 잘 섞는다.

당신이 필요로하는 성분

사과식초 또는 핫소스(서빙용)

샐러드 위에 칠리 파우더 대시를 뿌린다.철저히 덮고 식히십시오.서빙하기 전에 샐러드를 다시 던진 다음 칠리 파우더를 더 넣고 샐러드 위에 아보카도를 뿌립니다.(서빙 직전에 아보카도를 넣지 마십시오.).

당신이 필요로하는 성분

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

1/2파운드 칠면조 가슴살

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

깍둑 썰기 한 아보카도 425견과류는 원하는 대로(다진 것)

(트레이더 조스)425견과류는 원하는 대로(다진 것)

가르 반조 콩 425견과류는 원하는 대로(다진 것)

핀토 콩 2대시

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 1호박 1파운드,

오레가노 ¼티스푼 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 실란트로(말린 경우 1 티)283견과류는 원하는 대로(다진 것)

포장냉동 옥수수 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

짓 눌린 마늘 1호박 1파운드,

신선한 지상 후추 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

코셔 소금(일반 식탁 용 소금보다 적음)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

갈거나 다진 샬롯 1개 2(겨울)

껍질을 벗긴 딸기 1개 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 시금치 1단(약 3컵)1

다진 고추 1

다진 붉은 양파 2(겨울)

고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼 2(겨울)

노란색과 녹색 신발끈 감초 1대시

타바스코 소스

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 내 최고의 추천입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 아델샤임 피노 누아(반 병)를 시험해 볼 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.8 개 등급과 병 당 약 20 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.