멕시코 옥수수 피자

멕시코 옥수수 피잔은 글루텐 프리 및 비건 2 인분 레시피. 에 대한 $1.2 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 383 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 서빙 당. 몇 사람이 조리법을 만든,과 41 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 마늘,옥수수 토르티야,지상 커민,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 오히려 저렴 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 97 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 굉장. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 멕시코 옥수수 피자, 멕시코 옥수수 피자,및 멕시코 옥수수 피자.

지침

오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

오븐

토르티야를 베이킹 시트에 놓고 각 토르티야 위에 검은 콩 딥 2 큰술을 뿌립니다. 토마토와 양배추를 얹고 10 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

토틸라

양배추

딥

토마토

당신이 사용할 장비

베이킹 시트

오븐

오븐에서 피자를 제거하고 각 하나에 약간의 실란트로를 뿌린다. 웨지로 절단하기 전에 약간 냉각 할 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

실란트로

당신이 사용할 장비

오븐

중간 열에 프라이팬에 기름을 가열.

당신이 필요로하는 성분

식용유

당신이 사용할 장비

프라이팬

양파를 넣고 부드러워 질 때까지 약 2 분간 볶습니다. 마늘과 할라피뇨를 저어 1 분 더 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

할라피뇨 고추

마늘

양파

식품 가공기에 콩을 넣어.

당신이 필요로하는 성분

콩

당신이 사용할 장비

푸드 프로세서

양파 혼합물과 나머지 재료를 넣고 부드러워 질 때까지 퓌레를 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

양파

장비

성분

서빙:

425견과류는 원하는 대로(다진 것)

검은 콩,배수 및 헹굼 46 인치

옥수수 토르티야 또는 통밀 토르티야(직경 6 인치)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 실란트로 잎 2(겨울)

거칠게 다진 신선한 실란트로 잎 1엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

다진 마늘 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파쇄 된 녹색 양배추 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 커민 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 할라피뇨 고추 2(겨울)

껍질을 벗긴 딸기 1개 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

신선한 시금치 1단(약 3컵)1실온의 전유 1쿼트

깍둑 썰기 한 양파 2대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 갓 갈은 후추 1큰

씨를 뿌리고 깍둑 썰기 한 토마토 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 내 최고의 추천입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 24 개의 호텔 이용 후기를 통한 번 코티지 캐쉬번 피노 누아의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 30 달러가 든다.