메이플 치킨 드러미

메이플 치킨 드러미
이 조리법은 역할 20. 에 대한 서빙 당 23 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 포드맵 친화적 레시피는 다음과 같습니다 69 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 10 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 치킨 드럼,칠리 소스,간장,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 11 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 메이플 치킨 드럼, 캐리비안 치킨 드럼,및 치포 틀레 치킨 드러미.

지침

1
375 에 오븐을 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
닭고기를 제외한 모든 재료를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
3
치킨을 기름칠하지 않은 팬에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
닭 위에 시럽 혼합물을 붓고;코트 닭을 켭니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
시럽시럽
5
폭로한 45 에 55 분을 굽고,가장 두꺼운 조각의 센터가 삭감될 때 닭의 주스가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지,한 번 돌고 30 분 후에 소스로 솔질.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
주스주스
소스소스
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
소스와 함께 닭고기를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
소스소스
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙20
건강 점수0
잡지