메이플 오렌지 고구마
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 반찬? 메이플 오렌지 고구마는 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 159 칼로리, 단백질,및 지방. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당 70 센트입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 가게에 머리와 갈색 설탕,지상 정향,피칸,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오렌지 컵에 오렌지 메이플 고구마, 오렌지 컵에 오렌지 메이플 고구마,및 메이플 오렌지 으깬 고구마.
지침
작은 그릇에 주스와 다음 5 가지 재료(정향을 통한 주스)를 섞습니다.
주스 혼합물을 감자 위에 붓습니다. 플라스틱 랩으로 느슨하게 덮고 높은 10 분 동안 전자 레인지로 덮으십시오. 5 분 후에 저어주세요. 폭로 하 고 높은 5 분 또는 감자가 부드러운 때까지 전자 레인지.