메이플 비네 그레트를 곁들인 구운 스쿼시 샐러드

메이플 비네 그레트를 곁들인 구운 스쿼시 샐러드
메이플 비네 그레트와 구운 스쿼시 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 174 칼로리, 단백질,및 지방. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.69 입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 버터 넛 스쿼시,겨울 샐러드 채소,파마산 치즈 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 셰리 메이플 비네 그레트를 곁들인 구운 버터 넛 스쿼시 샐러드, 메이플 참깨 비네 그레트를 곁들인 배,석류,구운 버터 넛 스쿼시 샐러드,및 디톡스 구이 델리카타 스쿼시,파르디나 렌틸콩,메이플 배 발사믹 비네그레트를 곁들인 케일 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 42 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
오븐의 한가운데에 과자 굽는 판에 견과를 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
견과류견과류
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
오븐오븐
3
약 5 분 동안 또는 향이 날 때까지 굽습니다. 따로 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
코트 13 엑스 9 인치 붙지 베이킹 팬 요리 스프레이.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
5
팬에 스쿼시를 놓고 측면을 아래로 자릅니다. 호일로 덮고 오븐 중간에 약 20 분 또는 부드러워 질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
스쿼시스쿼시
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
오븐오븐
프라이팬프라이팬
6
혼합 될 때까지 서빙 그릇에 메이플 시럽,식초 및 겨자를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
메이플 시럽메이플 시럽
겨자겨자
식초식초
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
7
채소를 넣고 잘 섞일 때까지 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
8
옷을 입은 채소를 각각 4 개의 접시에 나누고 2 개의 스쿼시 웨지로 둘러 쌉니다.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
스쿼시스쿼시
9
견과류와 파르 메산 치즈를 골고루 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산
견과류견과류
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수51
다이어트프라이멀
접시 종류샐러드
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