메이플 버터넛 스쿼시

메이플 버터넛 스쿼시
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 메이플 버터 넛 스쿼시 시도를 제공. 이 요리의 한 부분에는 대략 1 그램의 단백질, 지방,그리고 총 234 칼로리. 에 대한 1 인분당$1.75,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 6 을 제공합니다. 한 사람이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,락토 오보 베지테리언,프리멀 다이어트. 버터,갈은 카 다몬,갈은 딸기 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 약 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 47 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 견고합니다. 메이플 찐 버터 넛 스쿼시, 메이플 주입 버터 넛 스쿼시,그리고 메이플 버터넛 스쿼시 퓨레 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
스쿼시를 세로로 반으로 자르고 씨앗을 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
스쿼시스쿼시
씨앗씨앗
2
전자 레인지 안전 접시에 잘라면을 아래로 배치;추가 1/2...에서. 뜨거운 물. 전자 레인지,12-14 분 동안 또는 파삭 파삭 한 부드러운 때까지 높은 곳에.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
3
한편,작은 그릇에 시럽,건포도,버터,카 다몬 및 딸기를 섞습니다. 스쿼시 처리 할 수있을만큼 멋진 경우,껍질을 제거하고 1 인치로 잘라. 조각들
당신이 필요로하는 성분
딸기딸기
카 다몬은카 다몬은
건포도건포도
버터버터
스쿼시스쿼시
시럽시럽
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
13 인치 안에 9 인치 베이킹 접시.
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
5
시럽 혼합물로 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
시럽시럽
6
뚜껑을 덮고 350 에서 20 분 동안 굽습니다. 폭로;10-15 분 이상 또는 스쿼시가 부드러워 질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
스쿼시스쿼시
당신이 사용할 장비
오븐오븐
7
슬롯 형 숟가락과 함께 제공하십시오.
당신이 사용할 장비
슬롯 스푼슬롯 스푼
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙6
건강 점수11
잡지