메이플 날짜-너트 오트밀 아침 식사 광장
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가질 수 없다,그래서 메이플 날짜 너트 오트밀 아침 식사 사각형에게 시험을 제공. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 148 칼로리. 에 대한 서빙 당 33 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 24. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 밀가루,메이플 시럽,과립 설탕 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 19 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 메이플 날짜-너트 오트밀 아침 식사 광장, 메이플 날짜 사각형,및 메이플-날짜-오트밀 바 비슷한 요리법.
지침
큰 그릇에 모든 재료를 섞어 잘 섞일 때까지 나무 숟가락으로 천천히 저어줍니다.
요리 스프레이로 9 엑스 13 인치 베이킹 팬을 스프레이.
25 분 또는 가장자리 주위에 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다. 멋진 사각형으로 잘라.