메기와 감자 파이(파스텔 드 바 그레 이 파파)

이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 854 칼로리, 단백질 49 그램,및 지방 45 그램 각각. 만약 $3.99 서빙 당 예산에 빠지면 메기와 감자 파이(파스텔 드 바그레 이 파파)가 장관이 될 수 있습니다 페스카타리안 시도 할 레시피. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 몇 사람이 조리법을 만든,과 56 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 생선 부용 태블릿,버터,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 95 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 감자와 옥수수 캐서롤(파스텔 드 파파 콘 엘리오테), 빵가루 입힌 메기(바그레 아파나도 오 라 밀라 네사),및 파파 찰스의 고구마 파이 비슷한 요리법.

지침

오븐을 400 으로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

성분

서빙:

237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

단단한 두부 400그램을 으깨주세요 4(겨울)

버터,플러스 베이킹 팬에 기름을 더 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

메기 필레 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

지상 커민 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 양파 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파르 메산 치즈 6실온의 전유 1쿼트

껍질을 벗기고 얇게 썬 감자 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 후추

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루 너 벨트라이너,그리고 피노 누아는 메기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 에스페르토 피노 그리 지오 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 10 달러입니다.