먹기의 예술 볶음 토마토,올리브와 함께 제빵 된 닭

먹기의 예술 볶음 토마토,올리브와 함께 제빵 된 닭
필요 유제품 무료 메인 코스? 먹는 것의 예술 볶음토마토와 올리브를 곁들인 닭고기는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 1322 칼로리, 단백질 91 그램,및 지방 94 그램 각각. 에 대한 $5.41 서빙 당,이 조리법 덮개 40% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 31 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 와인,양파,백리향 잎,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 토마토,올리브,페타를 곁들인 닭고기 볶음, 블랙 올리브,햇볕에 말린 토마토,페타를 곁들인 5 가지 재료 볶음 닭고기와 브로콜리 라베,및 토마토와 올리브 볶음 회향.

지침

1
차가운 물 냄비에 라르돈을 넣고 끓여서 물기를 빼고 차가운 물로 헹굽니다. 큰,무거운 냄비에 볶음 2 올리브 오일 큰 술에서 라르동 그들의 가장자리 그냥 선명 하 게 시작 하 고 그들은 그들의 지방;의 일부를 렌더링 때까지 드레인 종이 타월에 그들을 제거 합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
닭고기에 소금과 후추를 바르고 조각을 밀가루로 가볍게 코팅하십시오. 라르돈에서 지방을 넣은 닭고기를 사방에 황금색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
3
따뜻한 접시에 닭을 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4
저열에,동일한 지방질안에 양파를 요리하고,필요하다면 기름을 더 추가해,반투명 그러나 착색하지 않을 까지 약동한.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
5
와인을 추가,열을 인상,그리고 팬을 유약을 제거하기 위해 저어.
당신이 필요로하는 성분
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
마늘과 백 리 향 추가 하 고 약 절반으로 액체의 양을 줄이기 위해 잠시 요리.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
7
토마토 및 베이 잎을 추가 하 고 액체가 약 1/3 에 의해 다시 감소 될 때까지 끓어 오르기 직전의,토마토가 얼마나 육즙에 따라,강한하지만 강렬한 맛.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
8
냄비에 닭을 반환하고,중간 낮은 열 이상의 요리,덮여,닭이 완료 될 때까지-아마 20 분,에 따라 얼마나 철저하게 당신은 볶음사전에 넣어. 요리의 마지막 몇 분 동안 볶음을 추가하십시오.다진 라르돈과 올리브.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
9
베이 잎을 제거하십시오. 소금과 후추로 필요에 따라 맛과 계절.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
돼지기름 등돼지기름 등
10
다진 파슬리를 뿌린다. 올리브에는 구덩이가 있다는 것을 모두에게 경고하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙4
건강 점수21
잡지