머스타드 챔피언
겨자 챔피언에 대해 필요 30 분 처음부터 끝까지. 에 대한 서빙 당 65 센트,당신은 4 를 제공하는 반찬을 얻습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 12 그램,그리고 총 271 칼로리. 18 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 다이어트. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 통 곡물 겨자,우유,버터 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 함께 숟가락 점수 71%,이 요리는 단단합니다. 찐 대구,챔피언,겨자 소스, 챔프,및 루타 바가 챔피언 이 레시피와 매우 유사하다.
지침
감자를 15 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 끓입니다.
팬의 구석에 있는 우유 그리고 버터 반을 가열하고십시오,그 후에 통곡물 겨자와 함께 매시로,치십시오.
부드럽게 단지 부드러운하지만 여전히 기운 녹색까지 2 분 동안 나머지 버터에 봄 양파를 볶는다. 매쉬에 접어 제공합니다. 훈제 햄 또는 생선 파이 맨 그레이트.