매콤한 해산물 스튜

매콤한 해산물 스튜
메인 코스 레시피는 많을수록 좋습니다.Spicy Seafood Stew를 한번 시도해 보세요.한 인분에는 215칼로리 , 단백질 22g , 지방 1g이 들어 있습니다.글루텐 프리, 유제품 프리, 홀 30, 페스카테리언 레시피는 9인분이며 인분당 $2.6 입니다.Taste of Home에서 제공합니다.가게로 가서 가리비, 소금, 강황 가루, 그리고 오늘 만들 몇 가지 다른 재료를 사세요.이 레시피로 겨울을 더 특별하게 보낼 수 있습니다.1명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다.준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 5시간 15분이 걸립니다.모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 67%라는 훌륭한 점수를 받았고 , 이는 매우 좋은 점수입니다.비슷한 레시피로는 Italian Seafood Stew , Paella for Four, A Wonderful Spanish Mixed Seafood Stew , Neoguri (Spicy Seafood Ramen) 가 있습니다.

지침

1
5쿼트 용량의 슬로우쿠커에 처음 여덟 가지 재료를 넣고 섞습니다. 뚜껑을 덮고 약불에서 4시간 30분에서 5시간 동안 또는 감자가 부드러워질 때까지 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름
2
물, 가리비, 새우를 넣고 저어줍니다. 뚜껑을 덮고 가리비가 불투명해지고 새우가 분홍색으로 변할 때까지 15~20분간 익힙니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
난이도전문가
준비 완료5 시간, 15 m.
서빙9
건강 점수26
잡지